Aihearkisto: Paasto

Lopui lyhyeen

Julkaistu: 03/08/2017 | Kirjoittanut: nojis

Se paasto jäi sitten kuuteen vuorokauteen. Viimeisenä paastopäivänä tuli munuaiset kipeäksi, yritin parannella niitä vedenjuontia lisäämällä mutta ei auttanut. Illalla perinteinen lopetus. Luumupilttiä ja tuoremehua. Sitten hedelmäpäivän kautta normaaliin ruokavalioon. Paino tippui kuudessa vuorokaudessa seitsemän kiloa, se viittaa myös siihen … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi

Vesipaasto

Julkaistu: 29/07/2017 | Kirjoittanut: nojis

Parin vuoden tauon jälkeen päätin taas aloittaa vesipaaston. Vaikka ruokavaliosta on muutaman vuoden ajan nyt puuttunut liha ja maito lähes kokonaan on viimeisen puolen vuoden aikana paino hiipinyt ikävän suureksi. Vaikka paastolla ei painoa voi suoraan pudottaakkaan niin saa sillä ainakin … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi

Paastopäiväkirja

Julkaistu: 27/08/2015 | Kirjoittanut: nojis

Pitkästä aikaa ajattelin pitää taas viikon tai kahden vesipaaston. Sopivan lämpimät kelit näyttää jatkuvan eikä ole mitään mässäilyjuhlaa lähiaikoina tulossa. Yhdellä aiemmista paastoista lähti olkapääkipu, nyt toivon samaa vaikutusta selkään 🙂 Skeptinen olen itsekkin tuon tavoitteen suhteen. Kirjoitan tähän perään … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi

Kasvisruokaa

Julkaistu: 30/03/2015 | Kirjoittanut: nojis

Viime vuoden puolella kävin terveystarkastuksessa. Verenpaine ja kolesteroli arvot sitä luokkaa että jotakin muutoksia ruokailutottumuksiin tarvi tehdä. Aluksi jäi pois rasvainen tilamaito ja tilalle kaupan rasvaton. Sekin tosin piti lopettaa ensimmäisen purkin jälkeen kun maha ei kestä. Suurempi muutos oli siirtyminen … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto, Sekalaiset | Yksi kommentti

Tuleekin pitkä paasto

Julkaistu: 11/08/2014 | Kirjoittanut: nojis

Päätin tuossa eräänä päivänä painorajan johon paastoni lopetan. Se on pituiseni ihmisen normaalipainon yläraja. Kuusi  ensimmäistä päivää paino tippui noin 1kg/päivä ja näytti että saavutan rajan kahdeksan päivän jälkeen. No, seitsemäntenä aamuna pudotusta oli vain 0,2kg ja nyt kahdeksantena 0,4kg. … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi

Kesäpaasto

Julkaistu: 06/08/2014 | Kirjoittanut: nojis

Nyt on pidetty lomaa paastoista ja ruokavaliohöpötyksistä koko kesä. Olen mässäillyt mielin määrin ja nauttinut elämästä. Nyt voin kiteyttää ajatukseni selkeästi tuosta 5/2:sta. Toimii aluksi todella hyvin, mutta ensimmäisen 10kilon ja muutaman kuukauden jälkeen elimistö tottuu siihen ja vaikutukset painoon … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi

Massakausi

Julkaistu: 29/04/2014 | Kirjoittanut: nojis

Nyt noin kuukausi 5/2-paaston lopettamisesta. Aamupaino noussut noin kilolla, eli en ole onnistunut lisäämään sykettä nostavaa liikuntaa kuten suunnittelin. Ulkoilua on kyllä tuon metallinetsimen ansiosta tullut valtavasti, mutta sen käyttö ei juuri rasita. Oikeastaan tuollainen ulkoilu vain lisää ruokahalua. Ikävämpi … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi

Sekalaista turinaa

Julkaistu: 31/03/2014 | Kirjoittanut: nojis

Kun ei ole oikein mitään isompaa juttua niin kirjoittelempa useampaa pienempää… Paastosta Huomenna vuosi täyteen 5/2-paastoa, taidan lopettaa ja katsoa riistäytyykö paino kokonaan… Pyöräily Edelliseen liittyen olen teiden kuivuttua yrittänyt aktiovoida itseäni taas pyöräily-rintamalla. Kasassa liki kymmenen geopyörä lenkkiä, puolet … Lue loppuun →

Kategoria(t): Geokätköily, Linkit, Metallinpaljastin, Nojapyöräily, Paasto, Sekalaiset, Yksipyöräily | Kommentoi

Paaston loppu ja kenttätesti

Julkaistu: 22/03/2014 | Kirjoittanut: nojis

Nyt viikko takana tuosta 7vrk paaston loppumisesta. Lopetin sen perinteisellä hedelmä/kasvis/mehu päivällä ja suoli alkoi toimimaan normaalisti. Paaston aikana paino tippui 6kg joista on nyt kolme tullut viikossa takaisin, vaikka aloitin saman tien taas 5/2-paaston. Ihan ok, jos ei enää … Lue loppuun →

Kategoria(t): Metallinpaljastin, Paasto | Kommentoi

Paasto ja flunssa

Julkaistu: 11/03/2014 | Kirjoittanut: nojis

Joissakin nettikirjoituksissa väitetään että säännöllinen paastoilu pitää flunssan loitolla ja paasto parantaa alkaneen flunssan. Tätä 5/2-paastoa nyt 10kk takana ja nyt torstaina tuli ensimmäinen flunssa, eli ihan immuuniksi ei tee. Ajattelin kokeilla perään tuon toisen väittämän paikkaansa pitävyyttä ja heittäydyin … Lue loppuun →

Kategoria(t): Paasto | Kommentoi